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लेमनग्रास टी स्वादिष्ट और हेल्दी विकल्प है, जो स्किन ग्लो, वजन घटाने, डाइजेशन सुधारने और स्ट्रेस कम करने में मदद करती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी होते हैं, जो त्वचा को जवां रखते हैं.
हाइलाइट्स
- लेमनग्रास टी स्किन को ग्लोइंग बनाती है.
- वजन घटाने में लेमनग्रास टी मददगार है.
- लेमनग्रास टी डाइजेशन और मूड सुधारती है.
लेमनग्रास टी में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. जब शरीर अंदर से साफ होता है, तो इसका असर सीधे स्किन पर दिखने लगता है – त्वचा साफ, ग्लोइंग और जवां नजर आती है. इसके अलावा इसमें विटामिन सी भी होता है, जो कोलेजन के निर्माण में मदद करता है और स्किन की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है. लेमनग्रास टी एक नेचुरल डीटॉक्सीफायर की तरह काम करती है, जिससे चेहरे पर मुंहासे और दाग-धब्बे कम हो जाते हैं.
अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो लेमनग्रास टी आपकी डाइट में शामिल होना ही चाहिए. इसमें मौजूद पॉलिफिनॉल्स मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं और फैट बर्निंग प्रक्रिया को तेज कर देते हैं. साथ ही यह चाय पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराती है, जिससे बार-बार भूख लगने की आदत में भी कमी आती है. यह शरीर में जमा पानी और सूजन को भी कम करती है, जिससे वॉटर वेट भी धीरे-धीरे घटने लगता है.
डाइजेशन से लेकर मूड तक बेहतर करता है
लेमनग्रास टी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है, गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं दूर होती हैं. इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो पेट को स्वस्थ बनाए रखते हैं. इसके अलावा लेमनग्रास में एक सिट्रल नामक तत्व पाया जाता है, जो नर्वस सिस्टम को शांत करता है और तनाव को कम करता है. इसलिए जब आप थकान या स्ट्रेस महसूस करें, तो एक कप लेमनग्रास टी से तुरंत सुकून महसूस हो सकता है. लेमनग्रास टी सिर्फ एक हेल्दी ड्रिंक नहीं है, बल्कि यह एक नेचुरल मेडिसिन की तरह शरीर और दिमाग को संतुलन में लाने का काम करती है. स्किन को निखारने से लेकर वजन कंट्रोल, डाइजेशन सुधारने और स्ट्रेस कम करने तक, इसके फायदे अनगिनत हैं. अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की सोच रहे हैं, तो नॉर्मल चाय की जगह लेमनग्रास टी को जरूर अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं.
विविधा सिंह न्यूज18 हिंदी (NEWS18) में पत्रकार हैं. इन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर्स की डिग्री हासिल की है. पत्रकारिता के क्षेत्र में ये 3 वर्षों से काम कर रही हैं. फिलहाल न्यूज18…और पढ़ें
विविधा सिंह न्यूज18 हिंदी (NEWS18) में पत्रकार हैं. इन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर्स की डिग्री हासिल की है. पत्रकारिता के क्षेत्र में ये 3 वर्षों से काम कर रही हैं. फिलहाल न्यूज18… और पढ़ें
