करौंदा और हरी मिर्च की सब्जी बनाने के लिए सामग्री
- 250 ग्राम करौंदा (अच्छी तरह धोकर दो टुकड़ों में काट लें, बीज निकाल दें)
- 100 ग्राम मोटी हरी मिर्च (बीच से लंबाई में काट लें)
- 2 टेबलस्पून सरसों का तेल
- 1/2 टीस्पून राई (काली सरसों)
- 1/2 टीस्पून जीरा
- 1/4 टीस्पून हींग
- 1 टीस्पून हल्दी पाउडर
- 1 टीस्पून धनिया पाउडर
- 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर (कम-ज्यादा अपने स्वाद अनुसार कर सकते हैं)
- स्वादानुसार नमक
- थोड़ा सा गुड़ (अगर खट्टी-मिठी पसंद है तो)
- नींबू का रस (ऑप्शनल, स्वाद बढ़ाने के लिए)
- थोड़ा हरा धनिया सजाने के लिए
1. सबसे पहले करौंदा और हरी मिर्च को पानी से अच्छी तरह धोकर साफ कर लें. करौंदे के बीज निकाल दें ताकि सब्जी में ज्यादा खट्टापन ना आए.
3. तेल में सबसे पहले डालें राई. जैसे ही राई चटकने लगे, उसमें जीरा और हींग डाल दें. 5-6 सेकंड चलाएं ताकि मसाले जलें नहीं.
5. फिर इसमें कटी हुई हरी मिर्च डालें. 1-2 मिनट मीडियम आंच पर चलाएं ताकि मिर्च थोड़ी नरम हो जाए.
7. अब इसे ढककर धीमी आंच पर 7-8 मिनट पकने दें. बीच-बीच में खोलकर हल्के हाथ से चला दें ताकि करौंदा टूटे नहीं.
9. आखिर में गैस बंद करने के बाद चाहें तो ऊपर से थोड़ा नींबू का रस निचोड़ दें और हरा धनिया डालकर मिक्स करें.

इसे गरमा-गरम पराठों, पूरी या फिर सादी रोटी के साथ खाएं. कुछ लोग इसे दाल-चावल के साथ भी बड़े चाव से खाते हैं. आप चाहें तो इसे ठंडा करके टिफिन में भी रख सकते हैं, स्वाद उतना ही बना रहेगा.
सब्जी को लंबे समय तक ताजा रखने के टिप्स
कई लोग इसे थोड़े ज्यादा तेल में बनाकर फ्रिज में भी स्टोर करते हैं. अगर आप करौंदे और हरी मिर्च की सब्जी को कई दिनों तक रखना चाहते हैं, तो इसे थोड़े ज्यादा तेल में बनाएं और पानी बिलकुल न डालें. पूरी तरह ठंडी होने पर ही सूखे, साफ एयर टाइट डिब्बे में भरें. हर बार सूखी चम्मच से ही निकालें ताकि नमी न जाए. इसे फ्रिज में रखें, ऊपर से थोड़ा सरसों का तेल डाल दें जिससे सब्जी पर परत बने और हवा न लगे. इस तरह आपकी सब्जी 7-8 दिन तक बिना खराब हुए स्वादिष्ट बनी रहेगी.
इस सब्जी की खासियत
करौंदा और हरी मिर्च की ये सब्जी अपने तीखे और खट्टे स्वाद के चलते हर खाने में जान डाल देती है. जब भी आपका मूड अचार खाने का हो, तब ये सब्जी बनाएं. इसमें अचार की तरह ही खट्टापन, तीखापन और मसालों की खुशबू है.