<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false">जब भी हम सेल्फ केयर की बात करते हैं तो हम सबके दिमाग में सबसे पहले फेस की स्किन, स्किन केयर रूटीन जैसी चीज ही दिमाग में आती हैं, लेकिन अब इस सोच में भी बड़ा बदलाव आ रहा है. अब लोग सेल्फ केयर को सिर्फ चेहरे तक ही सीमित नहीं रख रहे हैं बल्कि वह आराम और मानसिक शांति को भी उतनी ही अहमियत दे रहे हैं. इसमें जो चीज खास भूमिका निभा रही है वह स्लीपवियर है. स्लीपवियर का भी अब एक नया ट्रेंड चल रहा है जो लोगों के बीच काफी लोकप्रिय भी हो रहा है. </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false"><strong>नींद भी बन रही लग्जरी और स्लीपवियर इसका अहम हिस्सा</strong> </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false">आजकल लोग अपने बिजी लाइफस्टाइल के बीच अपनी हेल्थ को भी महत्व देने लग गए हैं. अब लोग अपने आराम के पलों को लेकर भी ज्यादा सीरियस होने लगे हैं. इसके लिए आजकल लोग यह भी डिसाइड करने हैं लगे हैं कि क्या पहन कर नींद लेनी चाहिए. वहीं, नींद लेने के समय पहने जाने वाले आउटफिट अब उतने ही महत्वपूर्ण माने जा रहे हैं जितना दिन भर पहने जाने वाला आउटफिट. आजकल लग्जरी स्लीपवियर, जिसे पहले सिर्फ एक शौक के तौर पर समझा जाता था. यह अब एक जरूरी सेल्फ केयर टूल बन गया है यह न केवल शरीर को आराम दे रहा बल्कि मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक तौर पर भी राहत दे रहा है. </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><strong><span class="selectable-text copyable-text false">टी-शर्ट नहीं अब लोगों की पसंद बन रहा सॉफ्ट नाइटवियर</span></strong></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false">आमतौर पर ज्यादातर लोग रोजाना के जीवन में 7 से 8 घंटे तक सोते हैं. कई लोगों को नहीं पता लेकिन इस नींद के दौरान हम लोग जो कपड़े पहनते हैं, इससे हमारे शरीर पर असर पड़ता है. शरीर पर असर के बावजूद भी हम अक्सर पुरानी टी-शर्ट ढीले कपड़े पहन कर सोते हैं. लेकिन एक्सपर्ट मानते हैं कि जैसे सोने के लिए अच्छा मैट्रेस जरूरी होता है वैसे ही स्लीपवियर पहन कर सोने से यह हमारी नींद की क्वालिटी काे बढ़ाते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी अच्छा होता है. वहीं इससे हमारे शरीर को बेहतर नींद मिलती है साथ ही शरीर सुबह तक तरोताजा महसूस करता है. </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false"><strong>शरीर के साथ दिमाग के लिए भी सुकून जरुरी</strong> </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false">कई एक्सपर्ट्स के अनुसार स्लीपवियर सिर्फ कंफर्ट का हिस्सा नहीं है बल्कि यह मानसिक सुकून भी देता है. माना जाता है कि जब आप नरम, अच्छी फिटिंग और अच्छे डिजाइन वाले कपड़े पहनते हैं तो आपका दिमाग अपने आप रिलैक्स होने लगता है. वहीं यह आपके मूड को भी अच्छा बनाता है. </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false"><strong>अकेले में भी खुद को अच्छा फील कराएं</strong> </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false">अक्सर हम बाहर कहीं भी जाते समय अच्छे कपड़े पहन कर जाते हैं ताकि हम अपने आप के साथ लोगों को भी अच्छा महसूस कराएं. लेकिन घर ऐसी जगह होती है, जहां आप सबसे ज्यादा रहते हैं. ऐसे में आपके घर में भी इस तरह के कपड़े पहन सकते हैं जो आपकी सोच और कॉन्फिडेंस पर असर डालते हैं. घर में अच्छी, साफ और स्टाइलिश स्लीपवियर पहनने का मतलब यह नहीं है कि यह किसी को दिखाना है बल्कि इसे पहनने पर आप खुद की इज्जत कर सकते हैं इससे आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है. </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false"><strong>क्वांटिटी नहीं क्वालिटी चुनें</strong> </span></p>
<p class="selectable-text copyable-text x15bjb6t x1n2onr6" dir="ltr" style="text-align: justify;"><span class="selectable-text copyable-text false">आज की पीढ़ी क्वांटिटी से ज्यादा क्वालिटी पर भरोसा करती है. वहीं स्लीपवियर भी अब उसी सोच का हिस्सा बन चुका है. लोग अब बार-बार सस्ते कपड़े लेने की बजाय एक या दो हाई क्वालिटी, टिकाऊ और स्किन फ्रेंडली नाईट वियर में पैसे खर्च करना ज्यादा पसंद कर रहे हैं. यह बदलाव सिर्फ पर्यावरण ही नहीं बल्कि लोगों की स्किन और नींद दोनों के लिए भी अच्छा माना जा रहा है. </span></p>
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