Gut-Friendly summer Drinks recipe: भीषण गर्मी पड़ रही है. गर्मियों में लू के थपेड़े, गर्म हवा के कारण ना सिर्फ शरीर में पानी की कमी हो जाती है, बल्कि हीट स्ट्रोक से भी लोग ग्रस्त हो जाते हैं. बाहर का उल्टा-सीधा खाने से हाजमा खराब हो जाता है. ऐसे में शरीर को डिहाइड्रेश, हीट स्ट्रोक, अनहेल्दी गट से खुद को बचाए रखने के लिए हेल्दी, रीफ्रेशिंग, शुगर-फ्री और गट फ्रेंडली समर ड्रिंक्स जरूर पीना चाहिए. यहां आपको कुछ ऐसे हेल्दी समर ड्रिंक की रेसिपी बता रहे हैं, जो न सिर्फ कूलिंग हैं, बल्कि गर्मियों में आपको बिल्कुल फिट और हेल्दी भी रखेंगे. यूट्यूब चैनल Homemade Happiness With Manisha पर इस वीडियो को शेयर किया गया है, जिसमें 8 तरह के पाचन तंत्र को हेल्दी रखने और बिना चीनी वाले इन समर कूलिंग ड्रिंक को बनाने की विधि बताई गई है. आप भी इन ड्रिंक्स को बनाकर खुद के साथ अपने परिवार को भी फिट रखें.
